Přihlášení
Přihlásit Registrovat
+420 602 332 395
Jak si zachovat dobrý zrak co nejdéle? Prozradíme Vám cestu.

Jak si zachovat dobrý zrak co nejdéle? Prozradíme Vám cestu.

Marta Gregorová 9.5.2012
 

Stačí, když budeme dbát na dvě věci:

  1. na správnou stravu
  2. pravidelné lékařské prohlídky.

Pravda je taková, že jídlem můžeme ovlivnit hodně. Dokonce i tak běžné oční choroby, jako je krátkozrakost, šedý zákal a s věkem spojená degenerace sítnice.

Ovoce a zelenina našim očím nesmírně prospívají!

Všeobecně jsou důležité zejména antioxidační vitamíny A, C a E. Nacházíme je v čerstvém ovoci a zelenině - nejvíce v pomerančích, kiwi, grapefruitech. meruňkách, rajčatech, mrkvi, špenátu a fazolích. Obsahují je také ořechy, obilné (i jiné) klíčky a vajíčka.

Studie také naznačují, že děti s nadměrnou konzumací pečiva a cukrovinek mají častěji krátkozrakost. Příčinou je zvýšená hladina inzulínu vzniklá zvýšeným přísunem cukru.

Icona Greta black

Greta black

Greta black

Jeden pomeranč proti zákalu

Šedý zákal postihne každého třetího obyvatele ČR. Je však podle výzkumů o 60% méně častý u lidí, kteří po dobu 10 let užívali vitamin C a E – stačí dávka odpovídající jednomu pomeranči denně (75 mg/ den).

Vliv práce s počítačem na zrak

Pokud je to možné, udržujte od obrazovky vzdálenost 70-80 cm.

Oko se také lépe vypořádá se středně velkým jasem, proto nenastavujte na monitoru příliš velký jas.

Poskytněte oku změnu - rozvěste po stěně jako ozdobu pestré papíry, čas od času si dopřejte pohled z okna, nejlépe do zeleně. Místo kávy nebo černého čaje si dejte sklenici mrkvové šťávy.

Co nejvíce škodí vašemu zraku?

  • Nedostatek spánku
  • Čtení při špatném světle
  • Nadměrné sledování televize nebo příliš práce u počítače
  • Delší pobyty v zakouřeném nebo prašném prostředí


Kdo je krátkozraký nebo dalekozraký, ten by měl pravidelně (jednou za rok) navštěvovat očního lékaře a nechat si u něj zkontrolovat ostrost zraku a oční nález.

Jen tak mohou být brýlová skla nebo čočky včas přizpůsobeny změněné situaci. Vyšetření u lékaře hradí zdravotní pojišťovny.

Možnosti nákupu
dioptrických brýlí u OptikDoDomu
Vybírejte
v pohodlí domova
ikonka s fajfkou - navštívíme vás zdarma po celé čr

Navštívíme vás zdarma
a nezávazně po celé ČR

ikonka předpisu

Stačí mít jen předpis
nebo znát svoje hodnoty

ikonka balíčku kurýra

Hotové brýle vám doručí
kurýrní služba

pozvat optikadodomu
E-shop
s virtuálním zrcadlem
náhledový obrázek notebooku s galerií OptikDoDomu
ikonka virtuálního zrcadla

Vyberte si obroučky online
pomocí virtuálního zrcadla

ikonka správné volby

Pomůžeme vám zvolit
správná brýlová skla

ikonka garance vrácení peněz

Garantujeme vrácení
peněz do 14 dnů

prohlédnout e-shop
Navštivte naši
kamennou prodejnu
ikonka přeměření zraku

Pravidelně měříme zrak

ikonka servisu brýlí zdarma

Veškerý servis brýlí
zdarma

ikonka velkého výběru obrub za nejlepší ceny

Velký výběr obrub
za nejlepší ceny

kamenné prodejny
E-book zdarma 7 nejčastějších chyb při výběru brýlí
E-book zdarma E-book zdarma
Zásady ochrany osobních údajů
Vaše osobní údaje (jméno a email) budeme (OptikDoDomu s.r.o.) zpracovávat pouze za účelem... zobrazit více zasílání newsletterů se zajímavým obsahem z oblasti dioptrických brýlí, v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním a zpracováním osobních údajů můžete kdykoliv odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každé kampani. Zásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2009-2024 OptikDoDomu. Všechna práva vyhrazena.
Webová prezentace spadá do kategorie Úspěšný web
Foto chatbota
Zavření bota
Foto chatbota
Jsem virtuální asistentka a ráda Vám pomohu Zeptejte se mě
na cokoli!